2013年03月04日 16:32
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• 作者：赵禹翔　著
• 出版社：黑龙江科学技术出版社
• 出版时间：2011-4-1
• 版次：1 页数：212 字数：200000
• 印刷时间：2011-4-1 开本：16开 纸张：胶版纸
• 印次：1 I S B N：9787538863888 包装：平装

作者简介

赵禹翔，原名赵英利，出生于沈阳，现居北京，、990年毕业于白求恩医科大学临床医学专业；从事美容整形外科工作二十余年，著名整形外科专家；  《中国科学美容》全国理事会常务理事；中国整形外科领域六项专利发明人；国家注册执业美容主诊医师：北京知音整形外科负责人；北京美奥医疗美容医院负责人；多次赴美、英、韩等国进行学术交流。

目录第一章养气血，女人青春常驻的养生秘诀

“气血”关系到女人一生的健康

想青春常驻，就得让气血流动起来

如何判断一个人是否气血充足

女人养气血必须掌握的8个小诀窍

女人补血养颜最适宜吃的食物

女人养血的关键在于调经

秀发出众，源子气血的充养

大枣是补气血的佳品：一日吃三枣，终生不显老

气血皆充盈，颜面才健康

第二章滋补五脏六腑：由內而外的养生养颜法

养心，从根本上让女人远离衰老

养脾健胃，为生命增加动力

日常生活中最易用到的养肺方法

补肾，肾好的女人最不容易变老

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媒体评论此前在网上看过此书的一些介绍，拿到书后认真地读了一遍，感到作者的确是非常用心，对我们女人生活中健康问题有很深刻的认识，并有全面而独到的见解，非常实用。在这里隆重推荐，姐妹们放心购买吧，保证你不会后悔。

——人间菩提

昨天收到了这本书，总体来讲，与我想象的差不多。印刷很精美，书里面的内容也很实用，比如一些食补方案以及运动之法等等。做女人就是要对自己好一点，多多关注自己的健康，尽力地去延缓衰老，这是每一个珍惜自己和爱人的女性都应该做的。

——天使的翅膀

现在市面上有很多中医养生的书，但没有一本是专门针对女性如何延缓衰老问题的。这本书不但写了如何抵抗衰老，还从饮食、运动、气血等方面教女人如何保持靓丽容颜，我读完后受益匪浅，按书中的方法去做，没多久整个人的气色也好多了，太谢谢作者了!

——纹草轩儿