探访象山“长寿岛”，揭开长寿村的不老秘诀

象山县高塘岛乡花岙岛村是远近闻名的长寿村，中国长寿之乡的标准是每10万人口中百岁老人达到3位，而高塘岛乡百岁老人占比曾达到每万人5.6名，当前宁波市108岁长寿老人就在此安居，花岙岛村是名副其实的“长寿岛”、“不老岛”。

11月1日上午，“顺着运河来看海”长三角凤凰网城市联盟新媒体宁波采风团来到了长寿老人高二姐家，高二姐是象山花岙村人，从小在象山长大，1913年出生的她，今年已经108岁高龄了，她见证了花岙岛村一百多年的发展历程。如今她的儿媳也有七十多岁了，如果不是脸上的皱纹和那一头白发，根本看不出她已经有七十多岁了。

长寿村的秘诀主要有三个：第一，环境舒适，空气质量好。花岙岛村背山面海，依山而建，环境优美，这里的空气质量优良，负氧离子含量高达每立方厘米1.58万个，是天然氧吧。百岁老人比莫斯利安长寿村高出17倍，岛上从来没有人得过肝病、癌症等恶性疾病，是典型的长寿健康村。此外，高塘岛乡还投资约11亿人民币，建设了省内面积最大、县内首个滩涂光伏发电项目——长大涂滩涂光伏发电项目，不仅减少了对环境的污染，还充分利用自然资源，为绿色能源提供了新空间。

在花岙岛村，时光的脚步一下就慢了下来 这里没有风驰电掣的汽车轰鸣，也没有步履匆匆的行人，有的只是真正热爱生活，享受生活的人，他们把生活简化成一瓢饮，一箪食，过着简单而富足的生活。简单恬淡的生活方式，是长寿村的长寿秘诀之一。

第二，是民风淳朴，入目皆家人。走上花岙岛村像走进了陶渊明笔下的桃花源，这里的人都很朴实，在路上遇到相识的人，总免不了要闲聊几句，若接近饭点，还会热情邀约你到家里做客。在这里人与人之间的关系突然简单起来，没有大多的讲究。在和高二姐聊天的过程中，高二姐的家人都非常热情，多次邀请我们留在她们家吃饭，并且在我们去高二姐家的路上，村里相识的人，在听到我们夸了家里种的橘子树后，立即送了一些给我们，花岙岛上像高二姐一样热情好客的人还很多，相处在这种简单的人际关系里，怎么能不长寿呢？

第三，自给自足，绿色无公害。花岙素有“渔埠花岙、源头海鲜”之称，何首乌、海鸭蛋、紫菜、金银花、小海鲜等海岛特产极为丰富。高塘人长寿和他们饮食习惯很有关系，村民们每天吃的的海鲜、海鸭蛋以及水果、土豆等特色蔬果，都是村民们自产的有机食品。高二姐的儿媳已经七十多了，但是她依然在自己劳作，高二姐虽然已经一百零八岁了，但是还是能吃能睡，身体很好。花岙岛的村民的饮食结构合理、营养平衡。海鸭蛋是养生的好东西，这些鸭子放养在海涂里的鸭子饮海水，吃海货，所产鸭蛋营养丰富，品味鲜美，白似儿臂，可以美容养颜。听同行的人，现在海岛的农家乐以养生长寿为理念，独创了养生操、长寿拳等体验活动，推出以小海鲜、紫菜、海鸭蛋等原生态无污染食物为主的长寿餐，吸引了许多人来这旅游。在一番愉快的交流后，我们告别了高二姐及她的家人，走在了去泥鳅部落的路上……