盘点古代那些长寿的人，最长寿的活了400多岁？

自古以来，中国人就对长寿情有独钟，因此中国也成为了世界上最早研究养生的国家。在我国历史上，因长寿而闻名的大有人在，今天大家就跟随小编一起来盘点一下那些因长寿而留名青史的人物。

先说一个耳熟能详的——姜子牙。据说，姜子牙活了139岁。72岁时，姜子牙在渭水钓鱼，遇到了求贤若渴的周文王，随后被封为“太师”，之后辅佐周武王伐纣，为周朝的建立立下了汗马功劳。

彭祖，相传彭祖活了800多岁，后来经过考证，彭祖所处时代是按照小花甲计算“年”的，一年相当于现在的60天，折合计算一下的话，彭祖活了大约140岁，也是非常长寿的存在了。

吴普，华佗的弟子，学历史的应该对此人有印象。吴普跟随华佗学医时，经常练习五禽戏，90多岁时依然耳不聋、眼不花、牙齿完好，据记载，吴普一共活了200岁，并著有《吴普本草》一书。

张三丰，是一个充满传奇色彩的人物，创建了太极拳，是道教武当派内家拳的祖师爷，据传张三丰活了217岁。说完了道士，我们再来说一个和尚——刘慧昭，隋唐时期的得道高僧，喜欢预言被人的祸福，每言必中，十分神异，最终活了290岁。

这么多长寿的人，历史记载的活的最久的应该是谁呢？据史料记载，生于唐朝的陈俊，是历史记载中活的最久的人他活了443岁，到了晚年，晚辈都一个一个离去，只有他还在世，因年老，肌体逐渐萎缩，身躯越来越小，晚年靠乡里乡亲轮流供养，俗话说家有一老如有一宝，村里的人看到这样的长寿老人，感到非常稀奇，将陈俊当成世间宝贝。

以前的人长寿，一靠基因、二靠养生，除此之外别无他法。现代科学的快速发展，为人们追求长寿提供了新的机会，基因港公司生产的NMN产品，可通过补充NAD⁺的方式延缓细胞衰老、保持细胞活性，从而实现抗衰老和长寿的目的，这为中国乃至世界人民实现长寿目标提供了无限可能。