吃“七种苦”！这个北仑姑娘，坚持了31年……

女子七项全能包括7个项目：100米跨栏、跳高、推铅球、200米赛跑、跳远、标枪和800米赛跑。如果说练一个田径项目是一种苦，那么七项全能就要吃“七种苦”。

从自己“吃苦”，到带着队员“吃苦”，沈盛妃已经和女子七项全能打了31年交道。

沈盛妃（图中身着黑衣者）指导刘静逸训练

花季女孩的蝶变

沈盛妃于1980年出生于梅山岛，1993年宁波市小学生田径比赛，她出色的表现引起了宁波体育运动学校田径教练吴亚存的注意。

“吴教练觉得我有天赋，想让我转到体校进行专业田径训练。”沈盛妃说，她最开始并不愿意转学，也没有一门心思练田径的想法。

“从小我就生活在农村，也没出过远门。一听说要去宁波市区训练，心里就有点害怕。后来吴教练给我做了几次思想工作，我才放心去体校练田径。”沈盛妃回忆。

练习不到一年，沈盛妃在省运会上出色的表现为她赢得省体校的青睐。

彼时沈盛妃已经熟悉了宁波体校的生活，获得省体校邀请后，她总是一个人低头沉默，舍不得离开。沈盛妃记忆里，又是吴亚存教练费了九牛二虎之力，才把她说服。

进入省体校后，沈盛妃进步很快，“用教练的话说，队伍里已经找不到对手了”。1996年，沈盛妃进入浙江省体工队，师从著名全能教练洪延庆。

“北仑女子七项全能名将叶佩素就是洪教练的学生，叶佩素还是我的偶像。”沈盛妃说。

她的师姐叶佩素是北仑柴桥人。1978年12月，叶佩素在泰国曼谷亚运会田径女子五项全能的赛场上，有四项列第一，以4133分当仁不让地成为冠军，超过第二名200多分——这是宁波的首枚亚运会金牌。

宁波体校提供

入队后没多久，沈盛妃就跟着体工队一起到淳安县威坪镇训练。10个月训练时光，成为沈盛妃记忆里最难忘的存在。

天刚蒙蒙亮，沈盛妃和队友们就开始跑山坡；有时候夜深了，还得打个灯继续跑。操场是农村大礼堂改造的，一下雨就漏水。脚下只有煤渣跑道，还有几块零散的塑胶垫，就连跳远训练用的沙坑都是现挖的。平时沈盛妃和外界沟通的方式只有村里小店的电话。

“经过那段时间的苦练，整个人仿佛脱胎换骨。每天都在疲劳，每天都在崩溃，感觉整个人的骨架都被重新打造了一般。”沈盛妃说，她当时才16岁，受伤完调整一段时间就继续训练。

苦练，终获甜蜜的结果。1997年全运会，沈盛妃获得女子七项全能亚军；1998年曼谷亚运会，沈盛妃成功拿到冠军，并在4年后的釜山亚运会顺利蝉联桂冠。

即使针刀刮骨，也永不言弃

距离2004年雅典奥运会还有3个月时，沈盛妃在全国田径锦标赛暨奥运选拔赛上成绩达标，获得了雅典奥运会参加资格，成为中国第一个进入奥运殿堂的女子七项全能选手。

“全运会、亚运会都参加过，也拿过冠军，总想站到奥运的舞台去尝试一下。”沈盛妃说，她当时达到奥运会考虑标准（俗称B标），但是好几次尝试奥运会资格标准（俗称A标）都失败了，“付出很多努力，总是和A标距离一点点。”

实际上，参加奥运会前，沈盛妃已经是“老病号”。

“封闭针、小针刀，就像家常便饭，几乎每个礼拜就要打一次，有时候还能听到针刀刮在骨头‘吱吱咯咯’的声音。”沈盛妃指着右腿说，坐骨、跟腱都有陈年老伤，奥运前的训练很难上强度，效果较为一般。

拖着一身伤病，沈盛妃坚定地出现在雅典奥林匹克体育场。

沈盛妃在雅典奥运会上

跳远比赛中，沈盛妃三次犯规，已经没有成绩，即便在后面再努力，也没有进入前八的可能。但她忍着疼痛比完了剩余项目，一瘸一拐地走出田径场。

“两天内参加七个项目，一个人能掉四五斤肉。”沈盛妃笑着说。

尽管名次一般，但雅典之旅是沈盛妃最难忘的参赛经历。“真正走上奥运赛场才知道，世界顶尖水平有多高。过去自己一直是鲜花不是绿叶，在奥运会上才发现自己只能当陪衬的绿叶。”她欣慰地说。

沈盛妃在雅典奥运会上

成绩的反差、伤病的反复，奥运后沈盛妃一度想打报告退役。沮丧之际，她开始沉迷读书，闲下来时就让自己泡到书海里，借书抚平浮躁的心情。再加上朋友和周围的人开导，沈盛妃决定再拼一次全运会。

33分微弱优势，冠军，沈盛妃站上2005年南京全运会最高领奖台。

当教练，手下名将如云

2009年全运会结束后，沈盛妃转行担任浙江省女子七项全能项目教练；2017年，她又接过男子十项全能的教练工作。说起教练这个身份，沈盛妃称自己“做上瘾了”。

“比起当运动员时，现在当教练想得更多，经常会想自己的表达，队员是不是能够完全理解。”沈盛妃说，每当手下队员遇到难题，她满脑子都在研究如何解决，如何尽快帮助运动员提升。有时候沈盛妃还会亲身上场，然后再按照队员的情况去分析。

亲力亲为的沈盛妃带出了一批又一批国内顶尖的全能选手，这些人当中，杜佳妮是最特别的之一。

“杜佳妮是我带的第一批运动员，刚入队时只会短跑。没几年时间，她就练成全运会女子七项全能第三名。”沈盛妃感慨，后来中国雪车队跨界选材，把她带到雪车队，没想到成功参加了北京冬奥会，“一开始得知杜佳妮离队的消息时，我哭了好几天。”

沈盛妃指导队员训练

对沈盛妃来说，另一个特别的队员是同为北仑人的刘静逸。入队前，刘静逸仅仅获得省运会第四名，不过沈盛妃看她综合素质不错，就带她到省队训练。

“有一段时间，刘静逸脚踝接二连三地受伤，我一边给她做思想工作，一边调整训练计划。经过适应，刘静逸取得质的飞跃，并且成功入选杭州亚运会。”说起手下的队员，沈盛妃如数家珍。

杭州亚运会上，刘静逸在女子七项全能项目角逐中以第七名的成绩完成比赛。

沈盛妃通过个人社交媒体，为刘静逸点赞：“亲爱的孩子，你很棒……这个成绩我很满意。未来我们共同努力，一切皆有可能！”

刘静逸在比赛中。北仑区文广旅体局提供

如今，“恋旧”的沈盛妃还是喜欢带着队员回宁波体校训练。

“看到校内贴着师姐叶佩素和自己的照片，感觉无比亲切。我现在的身份是教练了，更加希望把这份为母校、为宁波争光的精神传承下去。”沈盛妃笑着说。

来源：北仑发布