宁波“90后”女博士火了!论文发顶刊,举重破纪录
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宁波“90后”女博士火了!论文发顶刊,举重破纪录

图片郑晓萱与队友们合影

在日前举办的

亚洲力量举锦标赛现场

中国科学技术大学物理化学专业的

博士生郑晓萱以总成绩430公斤

打破国家纪录

取得亚锦赛级别季军

并成功拿到2025年世界运动会入场券

你可能想象不到

这位来自宁波象山的姑娘

体重只有60公斤

再站起来:

从失控体重到结缘力量举

出生于象山县西周镇的

郑晓萱

从西周小学、宁波滨海学校

一路以优异成绩考入象山中学

2020年的夏天

郑晓萱从浙江师范大学化学系毕业

保研至中国科学技术大学硕博连读

因生活作息与饮食习惯不规律

体重在几个月内飙升近20斤

图片▲郑晓萱与男友(本文图片均由受访者提供)。

后来她进入学校健身中心锻炼

在这里结识了比自己高一届的

中国科大火灾科学国家重点实验室

博士生易若龙

因为拥有共同的爱好——撸铁

两人很快发展为情侣

后来,考上力量举教练的男友

发现郑晓萱有成为“运动员”的天赋

于是她在2023年8月

正式开启力量举专业训练

破茧之路:

科研式思维指导训练

研究表明

长期冲击接近极限的“次极限重量”

(如最大重量的85%-95%)

能更安全高效提升力量

郑晓萱据此建立动态数据库

通过日常训练收集发力模式、

疲劳恢复等数据

推演真实实力曲线

最终在比赛日精准冲击极限重量

她将备赛期划分为若干“实验板块”

每个板块聚焦不同目标:

前期侧重技术打磨与疲劳消除

后期尝试突破

训练强度、频率、容量作为“实验变量”

通过周期内数据对比不断优化方案

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这种“受试者思维”让其训练效率倍增

2024年5月

厦门国际力量举海峡两岸邀请赛上

首次参加高水平赛事的郑晓萱

以深蹲170.5公斤、总成绩400.5公斤

两破全国纪录

2024年12月的亚锦赛上

郑晓萱在深蹲环节以175公斤

刷新全国纪录并摘得银牌

卧推项目以95公斤

达国家纪录标准线,收获铜牌

硬拉160公斤

将总成绩锁定在430公斤

为中国队赢得该级别季军

“科研教会我,胜利不是赌运气

而是把变量控制到最小”

郑晓萱总结道

心火不熄:

用“不被定义”书写未来

赛场上的锋芒背后

郑晓萱始终没有忘记

自己是中国科学技术大学

超快与非线性光谱实验室的博士生

“科研是主战场

力量举是让我保持专注的能量源”

图片▲郑晓萱的手。

她在博士生期间

以平均90分以上的成绩完成课程

以第一作者身份

在《Chemical Science》发表两篇论文

图片▲小学时候在田径队的郑晓萱(左一)

如今,郑晓萱已成为

中国力量举领域的新锐代表

她的训练视频在社交媒体获赞超百万

网友称其“颠覆了对女博士的刻板印象

而对于2025年世界运动会

她保持着科研工作者特有的理性:

“目前以力量储备为主

毕竟博士论文才是今年的攻坚战”

谈及未来规划

郑晓萱的答案依然跨界:

“想去企业做研发工程师

同时保持力量举爱好”

在她看来

人生的精彩正在于“不被定义”

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