全国百城千村健身气功交流展示活动，宁波站700人同练！

5月11日上午，2025年全国百城千村健身气功交流展示活动（宁波站）在北仑区行政中心音乐喷泉广场举行。来自各区（县、市）以及前湾新区、宁大科技学院的健身气功代表队，总共约700人同场进行八段锦、导引养生功十二法等健身气功功法展示交流。

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，2003年国家体育总局将健身气功确立为我国第97个体育运动项目。

近年来，我市健身气功也取得了长足发展，目前拥有健身气功社会体育指导员1600余人，社会体育指导员通过五进活动——“进农村、进社区、进学校、进企业、进机关事业单位”全力做好普及推广工作，习练健身气功人数达10万人以上。近几年我市组队参加省级、国家级赛事屡创佳绩。

活动场景。

全国百城千村健身气功交流展示活动是国家体育总局健身气功管理中心自2008年开始组织开展的一项品牌活动，旨在深入贯彻落实全民健身国家战略，进一步普及推广健身气功，带动和激励更多的人群参与体育运动，营造良好的全民健身氛围，传播积极健康的生活方式。

我市每年举办该项活动宁波站，一年一度的健身气功展示活动已成为全市健身气功爱好者们的节日。自宁波站活动开展以来，相继走进各区（县、市），走进公园广场，不断集聚全民健身人气，也不断提升健身气功公共服务能力。

活动场景。

每次活动集交流展示、志愿服务、基层骨干培训等为一体，为广大练习健身气功的群众搭建起良好的交流展示平台，充分发挥健身气功促进健康的作用，展示健身气功爱好者的精神风貌，并促进健身气功运动技术水平的提高。

本次活动中，各代表队联手展示了八段锦、导引养生功十二法，之后自选节目展示环节，各队分别参加了大舞、气舞、五禽戏、太极养生杖、马王堆等功法和项目的展示交流。

参与该项活动的健身气功爱好者，都在日复一日“抻筋拔骨”的锻炼中受益匪浅，切身感受和领略了这项运动“身心同修”的好处之后，他们也纷纷成为健身气功推广者。

“我习练健身气功大约3年时间，最大的感受是对身心调节非常有利，自己‘精、神、气’越来越好了。坚持运动肯定身体更好，锻炼也能让情绪更愉悦。”北仑健身气功爱好者郑玮表示，这项运动最大的好处是“全龄参与，简便易行”。“场地要求不高，只要有几平方米空地就可以练习。也比较容易上手，不过每个动作做到位，每套功法打出水平，却并不容易。”她说。

亲朋好友们看到郑玮良好的身心状态，会问她：“你在练什么项目？”借此机会，郑玮就发动他们一起加入健身气功锻炼。如今郑玮和十余名健身气功爱好者组建了团队，每天晨练、晚练不辍。“集体训练主要是为了提高水平，有机会就参加展示交流和比赛，通过更高的平台，与各地队伍互相学习，共同进步。另外，我们团队也会在固定地点开展健身气功公益教学，让更多的朋友能够体验这项运动。”

活动场景。

值得一提的是，健身气功也吸引了越来越多的年轻人加入。此次参与交流展示活动的队伍中，宁波大学科学技术学院代表队的选手以学生为主。

“我们加入学校武术队之后才了解健身气功这个项目，初衷当然首先是锻炼身体。以前课余时间参加体育运动并不多，加入这个队伍后，身体素质训练意识增强不少。”该队的两名队员袁语馨、祝宁婷都是大三学生，她们认为，“加入体育队伍”是敦促自己坚持练习的重要因素之一，“团队练习氛围更好，大家一起努力的过程也更加有趣。我们两个人是同班同学，现在全班同学都开始练习健身气功了……”

活动场景。

本次活动以“爱上健身 享受健康”为主题，在这个交流展示的舞台上，每一位参与者都有自己的锻炼故事和心得，他们以精湛的技艺，灵活的身姿，展现了健身气功的魅力和风采，也用实际行动倡导：让科学锻炼成为生活主流，让传统项目永久流传。

来源：宁波微体育