暑期变“第三学期”，孩子身体拉响警报—苏州家长“填鸭式”补习引关注

教育部办公厅一周前刚印发通知，严令各地“严控暑期作业总量”，坚决遏制节假日补课。然而，政策落地声犹在耳，苏州多家知名补习机构门前，报名咨询的队伍却未见明显缩短。一份近期发布的问卷调查结果揭示了家长们的普遍心态：42%的家庭给孩子报了3个及以上暑假班，近一半家庭暑期教育花费轻松突破两万元。

暑期，本应是孩子们喘息、调整，探索课堂之外世界的宝贵时光。但对许多学生而言，离开学校的压力，不过是换上了另一副名为“补习”的沉重学业包袱。“我看着孩子这样也心疼，可实在没办法啊！”一位面容憔悴的母亲向苏哈医院精神科魏晓杰主任倾诉，道出了无数家长的焦虑，“就怕别人家的孩子都在拼命学，我们一松懈就掉队了。”正是这种“恐后”心理，驱使着家长们将假期异化为“第三学期”，却往往忽视了持续高压对孩子身心健康的悄然侵蚀。

在苏州苏哈医院的心理咨询室外，景象令人揪心：抱着厚厚一沓检查报告的家庭排到了走廊尽头。候诊椅上，一个穿着校服的女孩蜷缩着身体，身旁的母亲低声向旁人抱怨：“内科、神经科、消化科……跑了六个科室都说没查出毛病，可孩子就是说头疼，走路都没力气。”

“孩子的大脑仍在发育中，负责清晰表达情绪的区域功能相对较弱。”苏哈医院精神科魏晓杰主任解释道，“当他们感到焦虑、恐惧或压抑时，常常无法像成人那样准确言说，身体的不适便成了他们发出的‘求救’信号。这些疼痛是真实的，焦虑会导致胃肠功能紊乱、血管收缩，引发实实在在的身体反应，并非‘装病’或‘矫情’。”

在苏哈医院诊室里，16岁的高中生小雨（化名）紧握着一叠厚达三厘米的检查报告。过去一年，她反复经历头晕和四肢无力，辗转多个科室检查均无明确病因。最终，心理评估揭示了答案：长期的学习压力已转化为显著的身心症状。“每次考试前，脑子里塞满了对父母失望的恐惧，题目根本看不进去。”小雨的经历并非孤例。

面对暑期青少年心理问题的高发态势，苏哈医院精神科魏晓杰主任呼吁，培养孩子的情绪调节能力远比塞满暑假课程重要百倍。“这直接关系到孩子九月能否顺利回归校园，甚至影响其未来多年的成长轨迹。”孙主任强调。她建议家长尝试“三步法”：帮助孩子识别并命名情绪以缓解强度；为其设计如运动、艺术等个性化的情绪宣泄出口；最重要的是，家长自身要努力成为稳定的“情绪容器”，而非压力的传染源。沟通方式的细微转变往往能打开心门——例如，将“你再玩手机我就砸了它”换成“我注意到你这两天手机用了挺久，是遇到什么困难了吗？”

人生并非一场百米冲刺，而是一场漫长的马拉松。暑假，不过是其中的一个需要智慧通过的弯道。如何跑好这一段，值得每一位家长深思。