晨跑必去！宁波这几处滨水运动“宝藏地”，等你来邂逅

春日清晨，阳光温柔，水波微漾。在宁波的河湖水岸，一条条滨水绿道、健身步道正张开怀抱，迎接每一位热爱奔跑、亲近自然的你。近年来，宁波市水利部门持续推进全域幸福河湖建设，加快城乡亲水节点、滨水绿道、15分钟“亲水圈”打造，让市民在家门口就能畅享“水岸共生”的美好生活。

今天，就为大家推荐6处晨跑打卡、休闲游憩的滨水运动“宝藏地”，一起在奔跑中感受春日最美水韵。

海曙·姚江南岸健身步道

地址：海曙区梁祝路1号

自驾：导航梁祝文化园停车场

公交：238路、62路等“梁祝文化园站”下车

地铁：地铁1号线梁祝站

晨跑路线：梁祝文化园西侧进入步道-古西洪渡口-大西坝-民乐村

姚江南岸健身步道，是宁波市三江六岸中的超长滨水步道，东起三江口，西至海曙区高桥镇民乐村，在姚江岸防洪堤的基础上开发建设而成，全长约21公里，集休闲、健身、观光于一体，姚江南岸健身步道采用红蓝相间的色彩设计，既醒目又美观，两侧绿树成荫，与各种时令花卉相得益彰，四季分明皆有景，可以尽情享受沿江奔跑、漫步的乐趣，感受江风拂面、美景相伴之惬意。

镇海·西大河公园滨水绿道

地址：镇海区骆驼街道西大河南路与永和西路交叉口

自驾：设地面与地下停车场（西大河体育公园停车场）

公交：346路、379路、379路西河支线、807路内环/外环等至“西大河公园站”

地铁：5号线/7号线至“镇海大道（慈海）站”D口，向东步行约300米

晨跑路线：水杉林湿地——智慧跑道——高架景观步道——河畔镇儿童乐园

全市首条智慧跑道与生态绿道相融贯通，晨跑者迎着朝阳、伴着清风，在草木葱茏、白鹭翩跹的岸线间畅快奔跑。经过系统治理，西大河生态持续提升，滨水空间精致出彩，成为宁波晨跑打卡、乐享春日的幸福河湖新标杆。

鄞州·下应甬新河滨水公园

地址：下应街道下应南路与湖下路交叉口

自驾：导航搜索“下应滨水公园”

公交：乘坐34路、111路、111-1路、117路、121路、128路、169路、354路、692路至“下应南路湖下路口”站，下车即达。

地铁：地铁5号线“下应路”站C口步行500米，或地铁4号线“金达南路”站B口步行900米。

晨跑路线：公园湖下路入口——知屿会馆——儿童游乐区——阳光草坪——雨水花廊——公园泰康东路出口

清晨6点，晨跑爱好者已陆续来到3公里滨水步道，脚下是无障碍步道，身旁是亲水栈道与疏林花境。自2021年起，下应街道持续提质公园，打造“一带、三区、十五景”休闲空间，如意之树点缀其间，既是晨跑健身的优选地，也是随手可拍春日美景的亲水好去处。

奉化·仁湖文化公园环湖绿道

地址：奉化区塘下村南山路

自驾：导航搜索“奉化区仁湖文化公园”

公交：乘坐奉化206路、220路、228路、230路至“仁湖公园西”站，步行300米可达。

晨跑路线：西入口广场——牌坊——九龟探水——湖心小筑——游船码头——西入口广场

清晨的仁湖，环湖绿道平坦舒展，湖面波光粼粼，草木葱茏。跑者沿湖而行，亲水栈道与特色景观一步一景，宜跑宜停。依托“幸福河湖”建设，这里实现了水清岸绿、生态修复与滨水空间提质，亲水平台与休憩节点错落分布，让市民在运动中尽享水之美。

慈溪·潮塘横江滨水绿道

地址：位于慈溪市潮塘横江南岸，全长5.3公里，核心段东至新城大道，西至浒崇公路

自驾：可以用导航搜索软件搜索“潮塘横江幸福河湖长廊”，按照导航路线指示自驾前往即可，长廊周边有公共停车场。

公交：乘坐慈溪17路、227路、228路、898路公交车——“坎墩医院”站下车，步行300米左右到达。

晨跑路线：潮塘横江幸福河湖长廊——三大主题空间（“思源”）——三大主题空间（“争涌”）——三大主题空间（“润泽”）——瓷潮咖啡

全长5.3公里的潮塘横江，以“善水慈溪”为主题，串联起“思源、争涌、润泽”三大水文化空间，沿途分布2处活动公园、11处亲水平台，形成功能复合的滨水风景集群。晨光中，市民可在文化景墙与雕塑旁慢跑，在亲水平台驻足观景，智慧驿站与智慧设施更为运动体验增添便捷与舒适，是家门口名副其实的“幸福河湖”典范。

宁海·白溪-杨溪沿线滨水绿道

地址：宁海西门城楼（宁海县跃龙街道范家西郊路霞景水岸）

自驾：导航搜索“宁海西门城楼”

公交：乘坐宁海107路、125路、135路至“西门城楼”站，步行100米；或乘坐103路、628路至“金海福园”站，步行80米。

晨跑路线：宁海西门城楼——兴宁廊桥——鱼鳞堰坝——柘湖杨村文化礼堂——石镜精舍——霞客古道

作为宁波首条幸福河湖廊带，白溪-杨溪沿线滨水绿道融合了红妆文化、五匠文化、古镇文化等特色，打造了泽之园、匠之境、鱼鳞堰等十余处精品节点及20余公里滨水绿道。晨跑其中，薄雾如纱，彩色步道上脚步声轻快，河面倒映天光云影，一幅“人在景中、景在水中”的和谐画卷徐徐展开。

这个春天，不妨迎着晨光，

踏上这些水清岸绿的幸福河湖，

在奔跑中感受城市的脉动与水韵的温柔。