8月23日晚，宁波城市核心区的三江口灯火璀璨、活力涌动，三江六岸的高楼集体“换装”，滚动播放“全民健身 你我同行”主题灯光秀，一帧帧运动剪影映照在粼粼江波之上。当晚，以“爱上健身 享受健康”为主题的2026年全民健身主题活动浙江省主会场暨宁波市三江六岸健步走活动在老外滩月亮湾广场盛大启幕。1800名健身爱好者从海曙、江北、鄞州三个会场同步出发，用脚步丈量甬城夜色，以运动诠释健康生活，共同绘就了一幅全民健身与城市夜景交相辉映的动人画卷。
三江六岸健步走活动依托宁波中心城区独特的滨江景观资源，活动以参与门槛低、覆盖人群广、城市特色鲜明等特点，持续吸引广大市民踊跃参与，成为每年全民健身主题活动备受期待的品牌之一。经过五年培育和积淀，这场健步走已不仅是一项群众体育活动，更成为市民相约盛夏、共享健康、感受城市发展的年度盛会。
作为全市规模最大的全民健身活动之一，本届健步走采用“三区联动”的创新办赛模式，以姚江、奉化江、甬江为纽带，将海曙、江北、鄞州三地紧密串联。海曙主会场设在宁波影都广场；江北分会场同时也是“全民健身主题活动”浙江省主会场，设在江北老外滩月亮湾广场；鄞州分会场则设在和丰创意广场。三地队伍从不同区域同步出发，最终共同汇聚至宁波影都广场，形成“三地齐步、三线汇流、全城共健”的生动场景。
随着发令汽笛响起，三个会场的健步队伍有序出发。从亲子家庭到运动爱好者，从青年群体到中老年市民，不同年龄、不同职业的参与者因运动相聚，在共同前行中感受全民参与、全民共享的体育温度。其中鄞州和江北设置亲子组，让家庭参与者能够在轻松健步中共享运动时光。依托三江六岸沿江步道设置，沿途串联和义广场、宁波老外滩、外滩大桥、宁波书城、甬江公园、海丝之源等甬城地标。华灯初上，健步队伍穿行于宁波最美夜景之中。参与者在移步换景间感受城市历史文脉、滨江开放空间与现代都市活力，让全民健身成为一场可行走、可感知、可分享的城市夜游。
本次活动精心打造了“科学健身市集”，进一步丰富市民现场活动体验。市集内共设置有10个趣味互动体验项目，参与者凭号码布领取专属体验卡，在主会场集满任意6枚通关印章，可兑换一份精美的活动奖品，让参与者在运动中收获乐趣与期待。
为加强科学健身指导，市集内同步推出了包括公益体质检测、“一人一技”体育技能公益培训推介等多项惠民服务。现场，专业工作人员为市民提供体质检测数据分析，帮助市民精准了解自身体质状况，推动健身指导从经验判断转向数据支撑，实现体质改善有依据、科学锻炼有方向、健康管理有温度。“一人一技”数字化应用平台则为市民提供线上视频教学健身和线下运动技能培训相融合的公益培训模式。目前，该平台已有注册指导站330余家，培训师1300余人，教学视频820余个，年均开课1500余次服务2.5万余人次，极大激发群众健身热情，不断满足市民“爱健身”“会健身”的需求。此外，现场还设置有体育法律法规宣传点，通过相关法规知识的普及推广，进一步推进我市体育法治建设。
为进一步激发全民健身热情，“健走激励大赛”与三江六岸健步走大会同步在线上开启。该项配套活动旨在鼓励市民将健步走作为健康生活习惯，通过持续打卡记录日常步数来赢取积分和奖励，将运动融入日常生活，让健康成为生活常态。
本届活动由宁波市体育局、宁波市健康办主办，宁波市全民健身指导中心、海曙区文化和广电旅游体育局、江北区体育局、鄞州区文化和广电旅游体育局承办。
未来，宁波市将继续以群众需求为导向，创新全民健身活动形式，丰富科学健身服务供给，推动全民健身与城市发展、文化旅游、健康生活深度融合，鼓励更多市民走出家门、参与运动、享受健康，共同书写健康宁波、幸福宁波建设的新篇章。
来源：宁波体育
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