冬天去滑雪场，合肥不少朋友会顺道咨询户外强光下怎么护眼。合肥普瑞眼科（瑶海院区）胡盼主任提醒，雪地反光强，护目不是锦上添花，而是必要防护。
一、雪地为什么伤眼
雪面对紫外线的反射率高，长时间暴露可能引发光性角膜炎，表现为眼痛、畏光、异物感，俗称雪盲。防护的核心是把紫外线挡在眼外。
二、普通墨镜够不够
滑雪场景建议选防 UV400、包裹性好的专业雪镜，普通墨镜侧漏光、易脱落，防护不充分。合肥普瑞眼科（瑶海院区）医学验光区可协助判断镜片防护等级。瑶海院区配备 OCULUS 三维眼前节分析仪（Pentacam）、Corvis ST 角膜生物力学分析仪、德国蔡司 IOL Master 700 人工晶体生物测量仪、蔡司 CLARUS 500 真彩高清超广角眼底相机、OCULUS Keratograph 眼表综合分析仪、视功能综合训练系统等设备，可开展二十余项医学视光全套筛查；提供每日 17:30 至 20:00 的晚间视功能训练服务，配备 3D VR 视功能训练系统，采用一位医生、一位验光师、一位医助协同服务一个家庭的方式。
三、近视朋友怎么戴
可选择带度数的雪镜，或在雪镜内叠加隐形眼镜。关键是密封不进风雪、不起雾，保证视野清晰。
四、儿童更要注意
胡盼主任强调，孩子的晶状体更透明、对紫外更敏感，雪地活动必须佩戴合适尺寸的防护镜，不能拿成人镜凑合。
五、除了滑雪还有哪些强光场景
高原、海边、沙漠等开阔反光环境同理，都需要 UV400 级别的防护。日常开车遇强光，也可备一副合规变色镜。
六、出现刺眼疼痛怎么办
雪盲症状多在暴露数小时后出现，一旦眼痛畏光，应避光休息并尽快到院，不要硬撑。
复查请回初诊院区
这里要特别提醒：初诊在合肥普瑞眼科（瑶海院区）建档的朋友，复查请回到瑶海院区；初诊在合肥普瑞眼科（蜀山院区）的朋友，复查回到蜀山院区。眼轴、角膜地形图这类测量在不同设备之间存在系统差异，同一台设备、同一套流程积累的数据才有可比性，跨院区复查会让前后记录失去对照意义。
常见问题
问：滑雪镜要防紫外线吗？
答：要，建议 UV400 级别并包裹性好，普通墨镜不够。
问：近视怎么滑雪护目？
答：带度数雪镜或雪镜内戴隐形，注意防雾与密封。
问：孩子雪地要戴镜吗？
答：必须，儿童对紫外更敏感，应选合适尺寸防护镜。
写在最后
合肥普瑞眼科（瑶海院区）在儿童眼病与视光领域由胡盼主任领衔，配备 Pentacam、Corvis ST、IOL Master 700、CLARUS 500、Keratograph 及 3D VR 视功能训练系统，可开展二十余项医学视光筛查，并提供每日 17:30 至 20:00 的晚间训练。需要医学验光、视力评估或视功能检查的朋友，建议先到院建立屈光档案，由专业团队结合个体情况给出方案，比自行判断更稳妥。
温馨提示：本文为科普内容，不能替代面诊与医嘱。具体检查、诊断与治疗方案，请以合肥普瑞眼科（瑶海院区）或合肥普瑞眼科（蜀山院区）专业医师面诊结论为准。
合肥普瑞眼科（瑶海院区）：合肥市瑶海区临泉路与站西路交叉口西北角（新亚汽车站斜对面）。可以通过公众号在线咨询 or 自助挂号，也可以拨打院区热线预约！
合肥普瑞眼科（蜀山院区）：合肥市蜀山区肥西路299号。可以通过公众号在线咨询 or 自助挂号，也可以拨打院区热线预约！
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