雾霾天气形成原因 多吃黑木耳和猪血

从前天开始，京津、河北、河南、江苏等地都笼罩在雾霾中，能见度低，污染程度高。中央气象台13日继续发布大雾黄色预警，预计13日上述地区还将有能见度不足1000米的雾，部分地区能见度不足200米。

“借我一双慧眼吧！”不少网友在微博上感叹，想在雾中把城市看清，更想明白雾霾原因所在。为何出现如此大范围的雾霾天气？还将持续多久？

中央气象台首席预报员马学款介绍，大气中悬浮的水汽凝结，能见度低于1000米时，气象学便称其为雾。

他说，当空气容纳的水汽达到最大限度时，就出现饱和。如果水汽多于饱和量，多余的就会凝结出来，与空气中微小的灰尘颗粒结合，形成小水滴或冰晶，悬浮在近地面的空气层里，成为雾。气温愈低，空气中所能容纳的水汽也愈少，越容易形成雾霾。

针对北京、华北等地的具体气象条件，在较低的温度影响下，当近地面暖而湿的南风水平运动，经过寒冷的地面或水面，逐渐冷却形成雾。

马学款说：“雾本身不是污染，但产生雾的大气环境处于比较稳定的状态，空气中的污染物不易向外扩散，造成集聚效应，会使污染越来越重。同样，城市污染物在低气压、风小的条件下，与低层空气中的水汽相结合，也会加重雾霾程度。”

气象专家表示，由于大雾本身呈现一种不均匀的现象。因此，会出现同一城市雾霾程度不同。

“以北京为例，南部的雾平流到城区，造成城区能见度下降。而北面由于地势较高，出现雾霾的几率较城区少。”北京市气象台首席预报员孙继松说。

中央气象台预计，未来三至五天，我国冷空气活动势力比较弱，中东部地区仍然处于雾的多发期。

“不过这些地区的大雾天气是间歇性的。14日至15日，北方有一股冷空气活动，部分地区雾霾天气也会有所减弱。整个1月中旬，中东部的雾天相对多一点，其中高发地区是华北平原、黄淮地区和四川盆地。”马学款说。

雾霾天气使空气质量明显降低。气象专家提醒居民需适当防护，尽量减少室外暴露的时间，减少开窗，长时间在室外需要佩戴口罩。由于能见度较低，驾驶人员应控制速度，确保安全。机场、高速公路、轮渡码头也要采取措施，保障交通安全。

　　雾霾的危害

随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。譬如：出现雾时空气潮湿；出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常在60%以下。其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，使有效水平能见度小于10KM的空气混蚀的现象。符号为“∞”。霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长，有时可持续10天以上。由于阴霾、轻雾、沙尘暴、扬沙、浮尘、烟雾等天气现象，都是因浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒等影响致使有效水平能见度小于10KM。有时使气象专业人员都难于区分。必须结合天气背景、天空状况、空气湿度、颜色气味及卫星监测等因素来综合分析判断，才能得出正确结论，而且雾和霾的天气现象有时可以相互转换的。

　　吃黑木耳和猪血，戴口罩要选对的

雾霾天PM2.5数据偏高，怎样“武装”自己?1月14日，记者采访了多位专家，综合成防霾“秘笈”。

　　【秘笈一】

　　吃黑木耳和猪血能除体内灰尘

“黑木耳和猪血”吃了对于防可入肺颗粒(PM2.5)有用吗?

李定文(湖南中医药大学第一附属医院治未病中心教授)：医学研究证明，黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血的功能。其中的植物胶原成分具有较强的吸附作用，对于无意吃下的沙子、金属屑等具有溶解和氧化作用。常吃黑木耳能清理消化道、洗涤肠胃。

猪血自古以来就被认为有除肺尘的作用。猪血中的蛋白质经人体分解后，可产生一种消毒及润肠物质，这种物质能够把进入人体的粉尘和有害金属微粒通过排泄带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。但要注意，目前市场上有些掺假的猪血，这种猪血吃了没用。

　　【秘笈二】

　　出门可戴口罩，但要会选

大雾中出行戴口罩很有用，北京部分药店“PM2.5口罩”断货。网上很多帖子推荐N95、N99医用口罩，到底什么是N95、N99?

黄小健(长沙市旺旺医院呼吸科主任医师)：口罩不宜久戴。当发现呼吸困难或不适、口罩受污染、 使用者感到呼吸阻力变大、口罩损毁等情况要立即更换。

普通口罩无法阻拦PM2.5。医用口罩中， “N”的意思是不适合油性的颗粒(如炒菜产生的油烟)。“95”“99”是指，在NIOSH标准规定的检测条件下，过滤效率达到95%、99%。N95、N99口罩，这类口罩的结构有三层，最外层是防溅，中间是过滤，最内层是防潮。这些对于预防呼吸道疾病有效，但是心血管疾病患者最好不要戴，因为这种口罩质地很厚。患者戴上去之后很容易造成呼吸困难。普通市民要考虑选择透气性比较好的。

　　【秘笈三】

　　空气净化器记得带消毒功能

家电卖场咨询和购买净化器的顾客明显增多。家里或者办公室能否摆放一台空气净化器?

黄小健：空气净化器的作用是杀菌消毒除烟尘除甲醛，制造活力氧，有一定的健康效果。但有些净化器效果不大，市民应购买正规品牌、带消毒功能的净化器。

　　还有其他防霾“秘笈”供你选择：

尽量少抽烟。香烟在不完全燃烧的情况下也会产生PM2.5。

做好个人卫生。外出回家后要及时洗脸、漱口、清理鼻腔。