服用阿胶补益 男性宜配鹿角胶进补

步入寒冷的冬天，进补药材中不得不提的“阿胶”，自古以来阿胶都是冬季滋补的佳品，具有补血、止血、滋阴、润燥、养血的功效。非常适合工作繁忙、生活节奏紧张的都市人进行补虚。

（图片来源:资料图）

阿胶补“四虚”
目前亚健康的主要症状表现为四虚，即阴虚、阳虚、气虚及血虚，其中，尤以心肝血虚及外肾阴虚最为常见。事实上，亚健康的根本原因是人体自身免疫功能的降低，这种情况下，最好是通过日常锻炼提高机体免疫力。
此外，阿胶在调理机体免疫力上也有很好的效用，可应对常见的失眠、免疫力低下等亚健康症状，方法是睡前将鸡蛋用沸水煮开，加入阿胶粉一勺，酸枣仁面一勺，少许精盐，调匀服用。

    男性也可服阿胶补益
很多人误认为只有女性才需要补血，其实，男性也需要补血。日常生活中，有些男性因阴亏导致阳过于亢奋而透支精元。另外，中医有“气血不分家”的说法，所谓“气为血之帅”，即气统领着血走，同时“血为气之母”，血虚自然气也虚。男性很容易出现气虚情况，因此适量服用阿胶也是有益的。
阿胶还是膏方的主要原料，对于专供男性补肾服用的膏滋，多在补肾阳时配以补肾阴之配料，如将鹿角胶配阿胶，可起到平衡阴阳进补的作用。