口腔溃疡或为癌症信号，预防是关键！

口腔溃疡，是生活中非常常见的口腔类疾病，几乎每个人都得过。然而令人意想不到的是，即使是小小的口腔溃疡，却有可能转变为致命的口腔癌！

北京协和医院的病案室中有这样一个案例：52岁的张女士死于口腔癌，而导致患者意外死亡的诱因竟是普通的口腔溃疡。资料显示，最初患者的口腔内一侧长了一处溃疡，但患者认为这是一般的口腔溃疡因而未引起足够的重视。

半个月后，口腔溃疡不见好转反而愈发严重，此时的溃疡表面污秽，周围充血，经过细胞活检取样检查，最终确诊为口腔癌。虽然经过了肿瘤切除手术，但三个月后，癌症复发，最终夺去了患者的生命。从发现口腔癌到患者离世，整个过程只有半年不到的时间。

在我国，每年有大约1万人死于口腔癌，只有60%的口腔癌患者能够活到5年以上。近几年，口腔癌呈逐年上升的趋势，已经排在常见肿瘤的第6位，足见口腔溃疡会有癌变风险并非危言耸听。

口腔癌固然可怕，但如果口腔溃疡能够引起足够的重视，做好及时预防，就能够在一定程度上降低口腔溃疡癌变的风险。首先，我们需要学会区分恶性和良性的口腔溃疡！

所谓良性口腔溃疡，通常指的是复发性口腔溃疡，这类溃疡之所以是良性的，是因为溃疡每次发生位置不同和其有一定的自愈性，通常在两周内即可愈合。而恶性口腔溃疡，就是那些超过两周还未有好转迹象，甚至疼痛不明显的，癌变风险就会增加。

从良性到恶性口腔溃疡的转变，再到癌变，是一个发展过程，这就意味着，我们可在整个过程中有所作为，比如从改善生活习惯做起，尽量降低癌变风险。

1、改善饮食习惯

咖啡、胡椒水、白酒、醋等刺激性饮品都会导致口腔溃疡难以愈合，窝窝头、菠萝、核桃、山楂等食物也极易刺激口腔黏膜，造成溃疡面的长时间不愈合，因此要口腔溃疡期间，要尽量减少刺激性食物的摄入。

为了加速溃疡面的愈合，我们可以多吃一些含有维生素U，如白菜、萝卜和黄瓜等蔬菜，含维生素B和维生素C，如针叶樱桃、猕猴桃、橙子等水果。

2、选择中药功效型牙膏

刷牙是我们每天都必须要进行的口腔清洁工作，因此我们应该抓住早晚清洁口腔的机会，选择一些中药功效型牙膏，比如蒲地蓝牙膏，其中的植物精华能够与口腔病毒相抗衡，从根源上预防和护理口腔溃疡。

3、降低饮食的温度

温度因素是增加口腔溃疡癌变风险的原因之一，因为过烫的食物会对口腔黏膜造成较大的刺激性和损伤，导致口腔溃疡长时间不愈合。通常来说，安全的食物温度为75度。

4、减轻重口味

所谓病从口入，南京19岁女大学生由于爱吃麻辣烫、烧烤等重口味食物，得了舌癌，最后不得不切除半边舌头。所谓病从口入，重口味食物必然会对溃疡面造成很大的刺激和伤害，因此生活中不宜长期摄入重口味食物。

所谓千里之堤，溃于蚁穴。任何看似不起眼的小毛病，都有可能造成不可挽回的后果。因此，即便是小小的口腔溃疡，也应该引起足够的重视，一经发现就要及时治疗，并且遵从医嘱改善饮食习惯，才能降低癌变的风险！