冰丝微凉，ZINUS让这个夏天的感觉刚刚好

夏天真正的来临了，天气总是十分的干燥，会让每个人都觉得很不舒服，就连脾气也会变得暴躁起来，更会影响每天的睡眠，而让人觉得一整天都会很没有精神。那么，立夏睡觉有什么好的方法呢。为此ZINUS小诺特意奉上一份夏季睡眠指南，助你好眠。

1. 预防过度贪凉

天气一旦热了起来，我们就会使用空调或是开着电风扇睡觉，其实这样对身体是很不利的。因为我们入睡后，人体的血液循环减慢，抵抗力减弱，开着电风扇吹风，极易受凉导致感冒。夏天虽然天气炎热，但仍有不少人因受凉而发生腹泻腹痛。这主要是因为人体的温度是通过周身皮肤，特别是通过手掌、脚尖来调节的。虽然皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤上，温度几乎固定不变，所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉发生腹痛腹泻。要记住，天气再热也应把被单盖在胸腹部，以免受凉而生病。

2. 晚睡早起加午休

立夏之后人们应增加午休，让大脑和全身各系统及时得到休息，以消除疲劳，保持充沛的精力。午睡时间要因人而异，但不宜过长，一般以半小时到一小时为宜。午睡醒后不要立即起床去工作或学习，因为这时脑部供血量不足，会出现短暂的脑功能性紊乱，使人感到头昏脑胀，因此，午睡醒后最好静躺10分钟后再起床。

3. 睡上一张舒服的冰丝床垫

冰丝是一种学名，不是材质。冰丝又叫真丝棉，丝绸质感、清凉爽滑、可手洗可折叠。在夏天使用过程中，正宗的冰丝床垫具有丝滑凉爽、透气亲肤等功效，这种再生纤维素纤维的吸湿性、透气性比普通纤维要好很多，具有较好的保型性和悬垂性。冰丝面料采用优质的纤维素纤维制成，其含湿率适合人体皮肤的生理要求，具有光滑凉爽、纯净透气、抗静电、防螨抗菌、色彩绚丽等特点，能给您24-26℃“恒温”呵护，达到凉而不冰优质体感。

ZINUS冰丝乳胶薄垫，冰丝纤维横截面高度中空，可瞬间吸收并蒸发大量水分，带走热量，皮肤触感凉爽不闷热，倍加舒爽。透气多孔中空立体结构，让床垫表面形成微循环系统，快速蒸发带走潮湿和热量，触感凉而不冰，夏天不燥热。床垫还加入泰国进口天然乳胶贴合人体曲线，支撑均衡，护腰护脊，能缓解腰部不适，睡得更舒服。天然乳胶下层的“0压海绵”经过美国专业机构测试，更能让人更容易进入睡眠状态，更快进入深睡眠，保证您的睡眠质量。

ZINUS一直坚持只做好品质床垫，高性价比带来优质熟睡体验，ZINUS冰丝乳胶薄垫为炎热的夏天带来丝丝微凉。