运动穿着修炼手册：穿得好才瘦得快！

【选衣原则】

1、夏天跑步，尽量别选紧身裤的短裤，最好是带内置衬裤的宽松短裤，这样有利于排汗，也能减少摩擦。

2、运动时出汗多，私处也一样，因此需要注意裆部面料的透气性。专业品牌一般都会在裆部增添一个透气设计，多半是一块小小的三角形。

3、为了臀部好看，有些妹子会选丁字裤，但是穿“小丁”运动很不好，会对私处造成更多的摩擦，刺激脆弱的皮肤，还会增加细菌入侵的几率。所以还是穿无痕内裤吧。

【美一点】

小腿粗不要选七分长的，大腿粗不要选夸张印花的。不管什么长度，腰都要低一些，最好卡在胯骨上，露出一丢丢腹股沟，可以在视觉上凸出腰线、提高臀线，若有腰窝，务必露出。