散步收腹也能瘦！50个简易减肥小妙招
2015年08月25日 11:25
来源：爱美女性网
16、船式运动燃脂法 用船式运动法燃烧腹部最深处的脂肪：面部朝上平躺在毯子上，双手置于身体路两侧。42、薄薄一层橄榄酱 下次吃三明治前，涂上一层薄薄的橄榄酱，橄榄酱同样富含单不饱和脂肪酸，能够对抗腹部脂肪。
21、戒掉每天喝碳酸饮料的习惯
你知道碳酸饮料中的气泡都到哪里去了吗？没错，都跑到腹部去了。把平时喝的可乐、汽水等都换成纯净水，这样才有利于腹部减肥。
22、多喝鲜榨果汁
根据加拿大麦克马斯特大学研究表明，良好的饮食习惯加上适当的锻炼能够帮助你减掉更多的脂肪。
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