散步收腹也能瘦！50个简易减肥小妙招
2015年08月25日 11:25
来源：爱美女性网
16、船式运动燃脂法 用船式运动法燃烧腹部最深处的脂肪：面部朝上平躺在毯子上，双手置于身体路两侧。42、薄薄一层橄榄酱 下次吃三明治前，涂上一层薄薄的橄榄酱，橄榄酱同样富含单不饱和脂肪酸，能够对抗腹部脂肪。
17、转呼啦圈
去户外转转呼啦圈。转呼啦圈即时尚又瘦腰——米歇尔·奥巴马就是这么瘦腰的。方法为：扭动腰部，腰部以上以及腰部以下保持稳定，左右或前后晃动屁股（不是呈圈状晃动）。转的时间越久，瘦身效果就越明显。
18、练习才会瘦
听妈妈的话能够让你多瘦5磅，小腹也会快速变平。为了更好的瘦身，想象有根绳子从头顶向天花板方向拉。
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