散步收腹也能瘦！50个简易减肥小妙招
2015年08月25日 11:25
来源：爱美女性网
16、船式运动燃脂法 用船式运动法燃烧腹部最深处的脂肪：面部朝上平躺在毯子上，双手置于身体路两侧。42、薄薄一层橄榄酱 下次吃三明治前，涂上一层薄薄的橄榄酱，橄榄酱同样富含单不饱和脂肪酸，能够对抗腹部脂肪。
25、进行水下训练
游泳是一项燃脂性的有氧运动。试试自由泳——游泳时腕部紧握的同时，高频度的呼吸会锻炼腹部的肌肉。
26、划船瘦腰法
皮划艇是一项激动人心、减脂瘦腰性的运动。长期划皮划艇需要扭动腹部，长此以往，腹部的肌肉就会变得结实。
网罗天下
频道推荐
智能推荐
图片新闻
视频
-
滕醉汉医院耍酒疯 对医生大打出手
播放数：1133929
-
西汉海昏侯墓出土大量竹简木牍 填史料空缺
播放数：4135875
-
电话诈骗44万 运营商被判赔偿
播放数：2845975
-
被击落战机残骸画面首度公布
播放数：535774
